Привет, меня зовут Алена Володина. Я - психолог, педагог, автор и дважды мама.
Провожу личные и онлайн консультации на украинском, русском и английском языках.

Автор мотивационного дневника для женщин Your Right To Be Diary. В процессе издания книги историй о материнстве.

С 2013 по январь 2021 года я занимала должность вице-президента израильской компании и руководила образовательными проектами в развивающихся странах от Южной Америки до Африки.

Автор программ повышения квалификации учителей в области использования технологий и создания позитивной обучающей среды.

Выступаю как спикер на международных конференциях, включая конференции ЮНЕСКО, веду мастер-классы и тренинги.

Преимущественно работаю с женщинами над вопросами самоидентификации, самооценки, стыда, проблем в отношениях (с партнером, детьми, близкими), проживания эмоциональных травм, насилия. Почему? Мне важно, чтобы женщины научились присваивать свою ценность, озвучивать потребности и желания, осознавать свою внутреннюю силу. Чтобы у женщин появился голос, ощущение их права БЫТЬ. Собой. Услышанными. Любыми.
Мои курсы и проекты
Онлайн- интенсив об эмоциях "Право чувствовать"
7 дней, 7 лекций, ежедневные простые практики и задания
Обратная связь от меня и чат поддержки.

Что такое эмоции и где они живут?
Как эмоции управляют нами и можем ли мы управлять ими?
Как помочь себе в шторм и устоять на ногах?

Ты научишься главному - интересоваться собой и своими эмоциями, а это первая ступенька, чтобы сделать по-другому, а не на автомате.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ИНТЕНСИВ
Онлайн-курc о самооценке "Лицом к лицу" (третий поток)
  • Если вы потеряли ниточку и не можете отыскать себя настоящую;
  • Если вы боитесь начать или, наоборот, бежите по жизни семимильными шагами, ругая себя за малейшие ошибки;
  • Если вы навешиваете на себя ярлыки в виде "я - плохая мама", "у меня ничего не получится";
  • Если вы уверены, что любовь к себе - это эгоизм, то этот курс для вас.
ПРИОБРЕСТИ КУРС
Курс для мам о мамах "Быть мамой"
Мой девиз в жизни - "Сначала маску на себя, а потом на ребенка".

4 недели, в течение которых мы будем учиться:
  • взрослости и пониманию, откуда берутся наши реакции и поступки,
  • осознанности и контролю над эмоциями и мыслями, а также навыкам стресооустойчивости;
  • выстраиванию отношений и границ с другими (я и мой муж, я и ребенок, я и другие);
  • как быть достаточно хорошей и достаточно счастливой мамой, оставаясь собой.
    Старт 9 августа 2021
    Еще несколько фактов обо мне
    Я - мама двух дочерей и, наверно, именно материнство вернуло меня к моему первому образованию психолога и педагога. Благодаря ему, также родилась моя книга, которая сейчас находится на этапе редактирования.

    16 лет я проработала на разных руководящих должностях в корпоративной структуре. С 2013 года объездила 5 континентов и 52 страны.

    Занимаюсь благотворительностью и в каждом моем проекте есть эта составляющая. Я выступаю за то, чтобы любой бизнес был также социальным, и верю, что чем больше мы отдаем миру, тем больше получаем в ответ.

    Последние несколько лет и работа в одних из наиболее бедных стран мира стали поворотными в моей жизни. Я активно изучаю и практикую медитацию, техники осознанности, постепенно стараюсь переходить к минимализму и более экологичному отношению к планете.

    В 2018 году я пробежала свой первый в жизни полумарафон и продолжаю бегать сейчас. Хочу однажды пробежать марафон в одном из своих любимых городов, Нью-Йорке.
    Made on
    Tilda